Адрес: Китай, 116011, г.Далянь, район Сиган, ул.Гаомин, дом.11
Индекс: 116011
Тел: +7(499)753-1886
Email: sun-good-sg@rambler.ru
 
Links
Здоровье- Ян Цзяся...
Здоровье- Гай Иняо...
Здоровье- Чен Шаом...
Здоровье-Ван Лин
Лечение за рубежом...
Концерт хода
медицины и фармации Текущее положение:Главнаямедицины и фармации

Удивительно! Эти ленивые привычки помогают долголетию!

Время:2017-8-10 10:25:22  Просмотреть число:186



Хорошие бытовые привычки ---- они самые лучшие лекарства для долголетия! Теперь расскажу, что нехорошие привычки тоже убирают усталость и сохраняют молодость !

Во-первых, сам по себе разговаривает. Разговор с собой тоже  помогает успокаивать нерв, когда вы чувствуете усталость, напряжённое состояние,вы можете тише разговаривать с собой, это может регулировать настроение.



Во-вторых, петь песню! Петь песню,это тренирует дыхательную систему, как эффект плавания. Петь и хохотать ----они могут помочь убирать депрессию.

Во-третьих: потягиваться от усталости: потягиваться - это может расслаблять все мышцы, способствовать кровообращению, усиливать силы всех мышц, убрать усталость. И даже можно дышать кислородом.



Во-четвёртых: поднять свои ноги! Говорят: что человек начинается стареть с ног,  для профилактики варикозного расширения, мы можем лежать на спину поднять свои ноги на высоту. это поможет способствовать кровообращению и расслаблять мышцы.

Ваше здоровье ------наша мечта!








Подробная информация: sun-good-sg@rambler.ru


     版权所有:大连神谷中医 技术支持:大连龙采科技      辽ICP备12016205号-1